2009-05-14

おはようございます。
昨日は、基本的な一日コースのメニューの人間ドック、今回で3回目となる地元の病院で奥さんと一緒に受けてきました。
オプションメニューだった直腸検査が基本メニューに含まれてましたねぇ。



このドック、昼食もセットされていたりするのがうれしいんです。
この昼食が待ってると思い淡々と検査をこなしていましたねぇ、自分！
4種類準備されたメニューから白身魚を私が、ミニサイズのステーキを奥さんが選び、お互いに味見しながらいただきました。


本日の前菜（１６０Ｋｃａｌ）


たっぷり野菜のスープ（２５Ｋｃａｌ）
“たっぷり”。。。


白身魚の蒸し焼き懐石風～色とりどりに（５０８Ｋｃａｌ）
ライス２００ｇ（３３６Ｋｃａｌ）×２
味噌だれのかかった白身魚、こんにゃく、温泉玉子とイカの塩辛、きゅうり、竹の子。


牛フィレステーキの和風仕立て（３９７Ｋｃａｌ）
ステーキ、蒸ししめじ、きゅうり。


日替わりケーキ（カロリーのチェックを失念。。。）

私はかわいいサイズながら炊きたてのご飯がおいしくってお代わりしてしまいました。
都合１，３６５Ｋｃａｌ以上のカロリー摂取をしたことになっています。
普段あまりカロリー表示に目を向けていませんが、一食で１，３００Ｋｃａｌ超の摂取は注意しなくてはいけませんか。。。
ごちそうさまでした。

で、昨年もそうでしたが昼食後すぐには帰宅しないでショッピングセンターのフードコートに直行です。
朝食を抜いた分を取り戻す訳ではありませんがもう少し食したかったんです。
いろいろ迷った末にぶっかけうどんをいただきました。



こしがあっておいしいうどんでしたねぇ、丸亀製麺さん。
ドックを受診した日に爆食してしまいました。要注意ですね。